HOME
健康運動実践指導者認定試験

「健康運動実践指導者認定試験」の記事一覧

運動指導中に参加者が胸の痛みを訴え、顔面蒼白になった際に疑うべき疾患はどれか。

強い胸痛や冷や汗、顔色不良は心血管系の重大な事故の可能性が高い。

2026年4月19日

タンパク質が体内で分解されてできる、窒素を含む代謝産物はどれか。

アミノ酸の分解過程で生成される有害なアンモニアは、肝臓で尿素に変えられ排出される。

2026年4月19日

糖尿病の合併症「三大合併症」に含まれないものはどれか。

三大合併症は細小血管障害（しめじ：神経、目、腎臓）を指す。

2026年4月19日

ハムストリングスを構成しない筋肉はどれか。

大腿直筋は大腿四頭筋の一部であり、ハムストリングス（裏側）には含まれない。

2026年4月19日

水中ウォーキングにおいて、水の抵抗を最小限にする歩き方はどれか。

水の抵抗は前面の投影面積に比例するため、面積を小さくすれば抵抗は減る。

2026年4月19日

最大心拍数の約50%以下の低強度運動において、主なエネルギー源となるのはどれか。

低強度の運動では、脂肪が優先的にエネルギーとして利用される。

2026年4月19日

トレーニングによる心臓の適応で、心腔容積が拡大することを何と呼ぶか。

持久系アスリートに見られる、効率的に血液を送り出すための生理的な心臓の拡大である。

2026年4月19日

アルコールの多量摂取がリスクとなる疾患として適切でないものはどれか。

アルコールの過剰摂取は、むしろ骨代謝を阻害し骨折リスクを高める。

2026年4月19日

手首の関節（橈骨手根関節）において、親指側に曲げる動作を何と呼ぶか。

手首を親指側に倒す動作を橈屈、小指側に倒す動作を尺屈と呼ぶ。

2026年4月19日

AEDを装着した際、「ショックは不要です」とアナウンスされた場合に行うべきことはどれか。

ショック不要のアナウンス後も心停止の可能性はあるため、直ちに胸骨圧迫を再開する。

2026年4月19日