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健康運動指導士認定試験

「健康運動指導士認定試験」の記事一覧

脂質の代謝をサポートし、脂肪酸をミトコンドリア内へ運搬する役割を担う物質はどれか。

カルニチンは脂肪燃焼の過程で脂肪酸を運ぶ重要な補酵素のような役割を果たす。

2026年4月19日

水中運動における「粘性抵抗」の特徴として正しいものはどれか。

水中の抵抗は動作の速さに比例して増大するため、強度の調節が可能である。

2026年4月19日

股関節を内旋（太ももを内側にひねる）させる主な作用を持つ筋肉はどれか。

中殿筋の前部線維や小殿筋は股関節の内旋を補助する役割を持つ。

2026年4月19日

筋肉の収縮を感知し、過度な張力がかかった際に筋肉を弛緩させる働きを持つ感覚器はどれか。

腱に含まれる感覚器で、筋肉の断裂を防ぐために反射的に力を抜く働きをする。

2026年4月19日

「健康経営」において、従業員の健康管理を経営的視点で考え、戦略的に実践する主体はどこか。

従業員の健康増進を将来的な投資と捉え、組織的に取り組む経営手法である。

2026年4月19日

意思決定のバランス（ディサイジョナル・バランス）において、運動を始める際に考慮される2つの要素はどれか。

行動変容を起こすには、行動による便益（プロス）が負担（コンズ）を上回る必要がある。

2026年4月19日

心臓の弁が十分に閉まらず、血液が逆流してしまう状態を総称して何というか。

弁の機能不全により逆流が生じる病態を閉鎖不全症（逆流症）と呼ぶ。

2026年4月19日

学習者が動作のポイントを言葉で説明しながら練習する方法を何と呼ぶか。

動作を言語に置き換えて意識することで、認知的段階での学習を促進する。

2026年4月19日

高齢者の歩行能力を評価する「Timed Up and Go（TUG）テスト」の測定開始の合図はどれか。

合図とともに動作を開始し、椅子に座り直すまでの時間を計測する。

2026年4月19日

運動負荷試験の絶対的中止基準に含まれる心電図変化はどれか。

持続性心室頻拍は重篤な不整脈であり、直ちに試験を中止しなければならない。

2026年4月19日