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健康運動指導士認定試験

「健康運動指導士認定試験」の記事一覧

冠動脈疾患患者の運動療法において「等尺性収縮（アイソメトリック）」が推奨されない理由はどれか。

関節を動かさない力の入れ方は胸腔内圧を高め、血圧を急騰させ心負荷を強める。

2026年4月19日

「スマート・ライフ・プロジェクト」の3つの柱は、運動、食生活とあと一つは何か。

「適度な運動」「適切な食生活」「禁煙」を普及啓発する国民運動である。

2026年4月19日

スターリングの心臓の法則（フランク・スターリングの法則）とは何か。

心筋が引き伸ばされるほど強い力で収縮し、血液を送り出す仕組みである。

2026年4月19日

ビタミンDの生合成に必要な要素はどれか。

ビタミンDは皮膚が紫外線を浴びることで体内で合成される。

2026年4月19日

横隔膜が収縮した際の胸郭内の変化として正しいものはどれか。

横隔膜は主要な吸気筋であり、収縮して下がることで胸郭を広げ吸気を促す。

2026年4月19日

末梢動脈疾患（PAD）の典型的な症状である「間欠性跛行」とは何か。

足への血流不足により歩行中に痛みが生じるが、休息により改善する特徴を持つ。

2026年4月19日

動作分析において、矢状面で観察できる動きはどれか。

体を横から見た面（矢状面）では、関節を曲げる・伸ばす動きが観察される。

2026年4月19日

挫折しそうな場面を予測し、その対処法を事前に計画することを何と呼ぶか。

再発防止策を練ることで、一時的なスリップが完全な挫折になるのを防ぐ。

2026年4月19日

心電図のP波は何の興奮を表しているか。

P波は左右の心房が興奮し、収縮を開始する電気的信号を示している。

2026年4月19日

自動体外式除電器（AED）の電極パッドを貼る位置で正しいものはどれか。

心臓を挟むように右上胸部と左下側胸部に貼付するのが標準である。

2026年4月19日