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健康運動指導士認定試験

「健康運動指導士認定試験」の記事一覧

健康増進法に基づき、受動喫煙の防止措置が義務付けられているのはどこか。

2020年の全面施行以降、多くの人が利用する施設内は原則禁煙となった。

2026年4月19日

妊婦が運動を行う際の強度の目安として適切なものはどれか。

母体に過度な負担をかけない範囲での有酸素運動が推奨される。

2026年4月19日

前十字靭帯（ACL）の主な機能はどれか。

ACLは膝関節内で大腿骨に対して脛骨が前に出るのを制御している。

2026年4月19日

ホルモンの一種であるアドレナリンが及ぼす作用として正しいものはどれか。

交感神経が興奮した際に分泌され、エネルギー動員のために血糖値を上げる。

2026年4月19日

分岐鎖アミノ酸（BCAA）に含まれないものはどれか。

BCAAはバリン、ロイシン、イソロイシンの3つを指し、筋肉の代謝に関わる。

2026年4月19日

サーキットトレーニングの構成として適切なものはどれか。

異なる種類の運動を休憩なし、または短時間で繋ぐことで多角的に体力を高める。

2026年4月19日

メタボリックシンドロームの判定で、血清脂質基準とされる数値はどれか。

中性脂肪（TG）150mg/dL以上、またはHDLコレステロール40mg/dL未満が基準である。

2026年4月19日

運動負荷試験中に直ちに中止すべき徴候として正しいものはどれか。

心電図のST変化は心筋虚血を示唆するため、直ちに試験を中止し対応する。

2026年4月19日

特定の行動（運動など）の直後に報酬を与えることで習慣化を促す学習理論はどれか。

行動の直後の報酬がその行動の頻度を高めるという心理学的原理である。

2026年4月19日

二重標識水法（DLW法）で測定できるものはどれか。

同位体を含んだ水を服用し、尿中の排泄量から正確なエネルギー消費量を測る。

2026年4月19日