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相撲健康体操認定指導士

「相撲健康体操認定指導士」の記事一覧

相撲体操が「ロコモティブシンドローム」対策に有効な理由はどれか。

筋肉、骨、関節の機能を総合的に高めるため予防に役立つ。

2026年5月12日

四股を美しく見せるためのポイントとして不適切なものはどれか。

首をすくめると姿勢が崩れ、見た目も健康効果も損なわれる。

2026年5月12日

四股には、元来どのような宗教的な意味が含まれているか。

地面を踏むことで地の底にいる悪霊を鎮めるという意味がある。

2026年5月12日

子供に四股を教える際、興味を持たせるための有効な方法はどれか。

遊びの要素を取り入れ、イメージを共有することで意欲を引き出す。

2026年5月12日

腰割りの動作で「骨盤底筋」が刺激される主な要因は何。

足を大きく開き、腰を深く落とすことで骨盤底筋群に負荷がかかる。

2026年5月12日

集団指導において指導士が立つべき位置はどこか。

全体を見渡し、各参加者のフォームを確認できる場所が適している。

2026年5月12日

摺り足において「半身（はんみ）」の姿勢をとる理由は何。

相撲の基本である半身は、安定性と即応性を両立させる。

2026年5月12日

参加者のモチベーションを高めるために有効な指導士の行動はどれか。

ポジティブなフィードバックは参加者の継続意欲を向上させる。

2026年5月12日

四股踏みによる内臓への良い影響として期待できるものはどれか。

下半身と体幹を使うことで腹圧が変化し、便秘解消などの効果がある。

2026年5月12日

相撲健康体操の普及を目的として設置された資格名はどれか。

日本相撲協会が認定する公的な資格は相撲健康体操指導士である。

2026年5月12日