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Lv014

「Lv014」の記事一覧

水中ウォーキングにおいて、水の抵抗を最小限にする歩き方はどれか。

水の抵抗は前面の投影面積に比例するため、面積を小さくすれば抵抗は減る。

2026年4月19日

トレーニングによる心臓の適応で、心腔容積が拡大することを何と呼ぶか。

持久系アスリートに見られる、効率的に血液を送り出すための生理的な心臓の拡大である。

2026年4月19日

アルコールの多量摂取がリスクとなる疾患として適切でないものはどれか。

アルコールの過剰摂取は、むしろ骨代謝を阻害し骨折リスクを高める。

2026年4月19日

手首の関節（橈骨手根関節）において、親指側に曲げる動作を何と呼ぶか。

手首を親指側に倒す動作を橈屈、小指側に倒す動作を尺屈と呼ぶ。

2026年4月19日

AEDを装着した際、「ショックは不要です」とアナウンスされた場合に行うべきことはどれか。

ショック不要のアナウンス後も心停止の可能性はあるため、直ちに胸骨圧迫を再開する。

2026年4月19日

内臓脂肪の蓄積が原因で分泌が低下し、動脈硬化を抑制する善玉ホルモンはどれか。

アディポネクチンは脂肪細胞から分泌される善玉物質だが、内臓脂肪が増えると分泌が減る。

2026年4月19日

バランスボールを用いたトレーニングの主な目的はどれか。

不安定な環境で姿勢を保持することで、深層筋（インナーユニット）が活性化される。

2026年4月19日

ビタミンB群、Cのように水に溶けやすく、体外へ排出されやすいビタミンの総称はどれか。

水溶性ビタミンは過剰分が尿として排出されるため、毎日摂取する必要がある。

2026年4月19日

血液が酸性に傾くことを何というか。

激しい運動で乳酸が蓄積し、血液のpHが低下する状態をアシドーシスと呼ぶ。

2026年4月19日

大腿四頭筋のうち、股関節の屈曲にも作用する筋肉はどれか。

大腿直筋は大腿四頭筋の中で唯一骨盤に付着しており、股関節の屈曲に働く。

2026年4月19日