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Lv019

「Lv019」の記事一覧

プロテインのパッケージにある「WPI」とは何を指すか。

WPIは乳糖や脂質を高度に除去した、タンパク質含有率の高いホエイプロテインである。

2026年3月27日

遠征先の海外で生水を避けなければならない理由として、最も多いリスクはどれか。

衛生状態の異なる地域では、水に含まれる細菌により激しい下痢を起こすリスクがある。

2026年3月27日

冷蔵庫の詰めすぎが衛生上良くない理由はどれか。

冷気が均一に回らないと庫内温度が上昇し、細菌が増殖しやすい環境になる。

2026年3月27日

運動後に起こる「筋肉痛（DOMS）」の主な原因として現在有力な説はどれか。

遅発性筋肉痛は、運動による筋線維の微細な損傷とその修復過程での炎症とされる。

2026年3月27日

大量調理において、サラダなどの加熱しない食品の二次汚染を防ぐために重要なことはどれか。

生食するものは加熱による殺菌ができないため、器具の使い分けと手指衛生が必須である。

2026年3月27日

必須アミノ酸のうち、唯一の含硫アミノ酸で、欠乏すると肝機能に影響するのはどれか。

メチオニンは硫黄を含み、体内の解毒作用や脂質代謝に関与する。

2026年3月27日

「クレアチン」を摂取する際、吸収を良くするために同時に摂ると良い栄養素はどれか。

糖質を摂取してインスリンが分泌されると、クレアチンが筋肉内に取り込まれやすくなる。

2026年3月27日

1分間に心臓が送り出す血液の量を何というか。

1分間あたりの総血液量であり、運動によって大幅に増加する。

2026年3月27日

試合期の食事で、食物繊維の多い「玄米」よりも「白米」が推奨される理由は何か。

食物繊維は消化に時間がかかり便通を促すため、試合直前は腹痛予防に白米が適している。

2026年3月27日

血中のカルシウム濃度が低下した際、骨からカルシウムを放出させるホルモンはどれか。

副甲状腺ホルモンは、血中カルシウム濃度を一定に保つために骨の分解を促す。

2026年3月27日