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Lv027

「Lv027」の記事一覧

慢性心不全患者の運動療法における「絶対的禁忌」に該当する状態はどれか。

心機能が破綻し、症状が不安定な活動期（代償不全）は運動を行ってはならない。

2026年4月19日

認知行動療法において、「一度の失敗ですべてがダメだ」と思い込んでしまう認知の歪みを何というか。

中間の状態を認めず、物事を極端な二択で捉えてしまう思考パターンのことである。

2026年4月19日

熱中症の重症度分類で、立ちくらみや筋肉の硬直（こむら返り）が見られる「I度（軽症）」の適切な対応はどれか。

意識がはっきりしているI度であれば、冷却と適切な水分・塩分補給で様子を見ることができる。

2026年4月19日

動作の最後の手順から遡って教えることで、常に「完成」の達成感を味わわせる指導法はどれか。

最後の一歩を学習者に完了させることで、成功体験を強調する指導テクニックである。

2026年4月19日

2型糖尿病患者に対するレジスタンス運動の推奨頻度として、適切なものはどれか。

筋肉量の維持・増加によるインスリン感受性改善のため、週2から3回（連続しない日）が推奨される。

2026年4月19日

「ステッピングテスト」などの反復横とびが主に評価する体力要素はどれか。

素早く正確に方向転換や足運びを行う能力である敏捷性を測定するテストである。

2026年4月19日

アルコールを過剰に摂取すると、その代謝のために大量に消費され不足しやすくなるビタミンはどれか。

アルコールの分解過程でビタミンB1が補酵素として使われるため、慢性的な飲酒は欠乏を招きやすい。

2026年4月19日

呼吸運動において、息を吸い込む際（吸気）に肋骨を引き上げる働きをする筋肉はどれか。

外肋間筋が収縮して肋骨を引き上げることで、胸郭が広がり吸気が起こる。

2026年4月19日

筋収縮の仕組みである「滑り説」において、収縮時に短縮するのはどの部分か。

フィラメント自体の長さは変わらず、アクチンがミオシンの間に滑り込むことでI帯とH帯が短縮する。

2026年4月19日

高齢者の「フレイル」を予防するための三本柱として、運動、栄養（食・口腔）ともう一つはどれか。

社会との繋がりを持つ「社会参加」は、フレイル予防の極めて重要な要素として位置づけられている。

2026年4月19日