必須アミノ酸（EAA）のうち、筋タンパク質の合成シグナルとして特に重要視される分岐鎖アミノ酸（BCAA）の主成分はどれか。

2026年3月13日

ロイシンはmTOR経路を活性化させ、筋タンパク質合成のスイッチとして重要な役割を果たすBCAAの一つである。

バルサルバ法（怒責）を伴う高強度トレーニング中に生じやすい生理的反応はどれか。

逆U字仮説において、最高のパフォーマンスを発揮するために適切とされる覚醒水準はどのような状態か。