股関節の外転作用を持つ主な筋肉であり、片脚立ちの際に骨盤を安定させる役割を持つのはどれか。

2026年3月13日

中殿筋は股関節の外転に作用し、歩行や片脚支持期に骨盤が反対側へ傾くのを防ぐ（トレンデレンブルグ徴候の防止）重要な筋である。

ストレッチショートニングサイクル（SSC）を効果的に活用するために、接地時間を短くすることが重要な理由はどれか。

投球動作などの「キネティックチェーン（運動連鎖）」において、エネルギー伝達の順序として一般的に正しいのはどれか。