HOMELv014 ブロックピリオダイゼーションの「実現（リアライゼーション）ブロック」の主な目的はどれか。 2026年3月13日 テーパリングを含み、これまでのトレーニングで培った能力を実際の競技パフォーマンスとして発揮できるよう、疲労を抜きキレを出す時期である。 長座体前屈テストにおいて、記録が伸びない（柔軟性が低い）主な制限因子となる筋肉はどれか。 呼気ガス分析において、二酸化炭素排出量（VCO2）が酸素摂取量（VO2）を上回り始め、換気量が急増するポイントはどれか。
