HOMELv006 トレーニングエリアにおいて、鏡の設置位置として推奨される高さは床から何cm以上か。 2026年3月17日 ダンベル等が転がって鏡が割れるのを防ぐため、鏡は床から少なくとも50cm(20インチ)離して設置すべきである。 筋力系アスリートに推奨される1日あたりのタンパク質摂取量の目安は体重1kgあたりどれくらいか。 「全か無かの法則」が適用される単位はどれか。