HOMELv009 カフェインが持久系パフォーマンスを向上させる主なメカニズムの一つはどれか。 2026年3月17日 カフェインは脂肪細胞からの遊離脂肪酸の動員を促進し、エネルギー源としての脂肪利用を高めることで、筋グリコーゲンの枯渇を遅らせる効果がある。 ハングクリーンにおいて、バーをキャッチする正しい位置はどこか。 腰椎分離症のクライアントに対して避けるべき動作はどれか。