プロテインの種類で、牛乳を原料とし吸収が非常に速いものはどれか。

2026年3月27日

ホエイプロテインは水溶性で吸収が速く、トレーニング直後の摂取に向く。

ハーフタイムなどの短い休憩時間に摂取する補給食として最も適しているのはどれか。

食中毒の3原則「つけない・増やさない」ともう一つはどれか。