HOMELv009 朝食に「卵」や「納豆」などのたんぱく質を取り入れる最大のメリットはどれか。 2026年3月27日 たんぱく質は食事誘発性熱産生（DIT）が高く、朝の体温を上げる効果がある。 筋肉を動かすエネルギー源「ATP」の正式名称はどれか。 暑熱環境下での運動中、体温上昇を抑えるために有効な水分補給以外の工夫はどれか。
