オーバートレーニング症候群の早期発見に有効な指標はどれか。

2026年4月1日

疲労が蓄積すると自律神経のバランスが崩れ、安静時心拍数が上昇する傾向がある。

肉離れ（筋断裂）の重症度分類で、部分断裂が見られるのは第何段階か。

ランニングにおける「ストライド」が指す長さはどれか。