HOMELv014 夕食に摂ることで、安眠効果を助けると期待されるアミノ酸はどれか。 2026年4月19日 グリシンは末梢血流を増やして深部体温の低下を促すため、睡眠の質を高める効果がある。 暑いときに末梢血管を広げて放熱させる神経系はどれか。 筋肉が縮みながら力を出す動作(コンセントリック収縮)の例はどれか。