HOMELv013 持久的運動を行う選手が、試合前に体内のグリコーゲン量を最大化させる食事法を何というか。 2026年4月19日 数日前から糖質摂取量を増やすことで、エネルギー源であるグリコーゲンを蓄積させる。 肘関節において、前腕を外側にひねる動作を何と呼ぶか。 メタボリックシンドロームの脂質項目で、中性脂肪(トリグリセライド)の基準値はいくつか。