肘関節において、前腕を外側にひねる動作を何と呼ぶか。

2026年4月19日

手のひらを上に向けるような前腕の回旋動作を回外という。

運動中に乳酸が蓄積し、重炭酸イオンによる緩衝作用で二酸化炭素が増加する段階を何というか。

持久的運動を行う選手が、試合前に体内のグリコーゲン量を最大化させる食事法を何というか。