HOMELv015 足首を内側に向ける「内がえし」動作に関与する主な筋肉はどれか。 2026年4月19日 後脛骨筋は足のアーチを支え、足首を内側にひねる作用を持つ。 一日に必要なエネルギー量(推定エネルギー必要量)を決定する最大の要因はどれか。 レジスタンストレーニングにおいて、筋肉が引き伸ばされながら力を発揮する収縮を何というか。