HOMELv015 レジスタンストレーニングにおいて、筋肉が引き伸ばされながら力を発揮する収縮を何というか。 2026年4月19日 エキセントリック(伸張性)収縮は、筋線維への刺激が強く筋肉痛が起こりやすい。 足首を内側に向ける「内がえし」動作に関与する主な筋肉はどれか。 水中運動において、プールの底に足がついている状態での浮力の効果はどの程度か(鎖骨まで浸かった場合)。