運動指導における「デモンストレーション」の役割として正しいものはどれか。

2026年4月19日

言葉での説明以上に、視覚的な情報は参加者の理解を深める。

1回の心拍で送り出される血液量（1回拍出量）が増大するトレーニング適応はどれか。

健康日本21（第三次）において、成人の1日あたりの歩数目標値はいくつか。