有酸素運動の開始後、エネルギー源が糖質から脂質へ優位に切り替わる時間はどれか。

2026年4月19日

運動開始直後は糖質が主に使われ、20分程度から脂質利用率が高まる。

意識のない傷病者に対し、AEDを使用する際の最も優先すべき行動はどれか。

自分ならその運動を遂行できるという自信のことを何と呼ぶか。