HOMELv008 高地トレーニングによる全身持久力の向上に寄与する主な要因はどれか。 2026年4月19日 低酸素環境に適応するために赤血球数やヘモグロビン量が増加し運搬能が高まる。 筋肉が収縮する際の直接的なエネルギー源となる物質はどれか。 健康日本21(第三次)において、睡眠の質を向上させる目標として挙げられているのはどれか。