健康日本21（第三次）において、睡眠の質を向上させる目標として挙げられているのはどれか。

2026年4月19日

個人の状況に合わせた睡眠時間の確保と、休養感の向上が目標とされている。

高地トレーニングによる全身持久力の向上に寄与する主な要因はどれか。

二重標識水法（DLW法）で測定できるものはどれか。