中学校学習指導要領の「体つくり運動」において、特に体の柔軟性や巧みな動きを高めることを目的とした運動はどれか。

体ほぐしの運動は、心と体の状態に気づき、心身をリラックスさせたり仲間と交流したりすることを目的とする。

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