平泳ぎのリカバリーで、抵抗を最小限にするための手の位置はどこか。

2026年5月7日

水面付近で手を素早く前方に突き出すことで、前方投影面積を減らし抵抗を抑えます。

クロールの6ビートとは、1ストロークの間にキックを何回打つことか。

学習者が溺れた際、指導員が作成する事故報告書に必要な項目はどれか。