股割りの体勢から体を前に倒す際、曲げるべき部位はどこか。

2026年5月12日

背中を丸めず、股関節から折りたたむように前傾するのが正しい。

夏場の屋外での指導において指導士が最も警戒すべきことはどれか。

指導士が「阿吽（あうん）の呼吸」を説明する際、阿は何を指すか。