HOMELv003 枕の高さの目安として理想的な立位姿勢に近い首の角度は何度か。 2026年5月12日 理想的な枕は首のカーブが約15度の角度を保てる高さとされる。 ナルコレプシーの4大症状に含まれないものはどれか。 慢性的な睡眠不足によって高まる精神疾患のリスクとして代表的なものはどれか。