「持ち越し効果（ハングオーバー）」とはどのような状態を指すか。

2026年5月12日

薬の半減期や代謝速度の関係で、起床後も眠気やふらつきが残る現象である。

思春期に起こりやすい概日リズムの変化はどれか。

高齢者の睡眠指導において「30分以上の長い昼寝」を制限する理由はどれか。