貧血予防に効果的とされるミネラルはどれか。

2026年5月31日

鉄分は赤血球のヘモグロビンの成分となり、酸素を運ぶため貧血予防に重要です。

「食事バランスガイド」のコマのイラストで、一番上に描かれている（最も多く摂るべき）料理区分はどれか。

夏（6月〜8月頃）が旬とされる野菜はどれか。