HOMELv015 ウエスト・ヒップ比(WHR)において、心血管疾患のリスクが高いと判断される基準値(男性)はどれか。 2026年3月17日 男性の場合、ウエスト・ヒップ比が0.95(女性は0.80〜0.86)を超えると、内臓脂肪蓄積による健康リスクが高いと判断される。 オーバートレーニングの生理学的指標として、比率の低下が監視されるホルモンの組み合わせはどれか。 アジリティ(敏捷性)ドリルを初心者に指導する際、最初に重視すべき要素はどれか。