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JATI-ATI (トレーニング指導者) 一般科目

「JATI-ATI (トレーニング指導者) 一般科目」の記事一覧

持久系アスリートが試合前の数日間、高脂肪食を摂取し、直前に高糖質食に戻す食事法の主な狙いはどれか（ファットローディングの変法）。

脂肪代謝の活性化を狙う手法だが、効果には個人差があり、グリコーゲンローディングほど一般的ではないが…

2026年3月13日

「サイズの原理（ヘンネマンの原理）」に関する説明として正しいものはどれか。

神経系は通常、興奮閾値の低い小型の運動ニューロン（遅筋支配）から順に動員し、必要な力が大きくなるに…

2026年3月13日

野球の投手が投げるボールが変化する「マグヌス効果」の原因はどれか。

回転する物体が流体中を進む際、回転方向と気流方向が一致する側と逆行する側で流速差（圧力差）が生じ、…

2026年3月13日

肩関節のインピンジメント症候群において、烏口肩峰アーチと上腕骨頭の間で挟み込まれやすい腱はどれか。

棘上筋腱は解剖学的に狭いスペースを通るため、腕の挙上動作の繰り返しにより衝突（インピンジメント）や…

2026年3月13日

「線形ピリオダイゼーション」における典型的な負荷設定の推移はどれか。

一般的な線形モデルでは、初期に量を重視（筋肥大・持久力）し、試合期に向けて徐々に強度を高めつつ量を…

2026年3月13日

シンスプリント（脛骨過労性骨膜炎）のリスクファクターとして、最も関連性が低いものはどれか。

シンスプリントは下肢のアライメント異常や路面の硬さ、衝撃吸収能力の欠如が主な原因であり、上肢の筋力…

2026年3月13日

プロアジリティテスト（5-10-5テスト）の手順として正しいものはどれか。

プロアジリティテストは、中央から5ヤード右（または左）へ、次に反対側へ10ヤード、最後に中央へ5ヤード…

2026年3月13日

筋収縮のメカニズム（滑り説）において、筋小胞体から放出され、トロポニンに結合することで収縮を開始させるイオンはどれか。

活動電位が筋小胞体に到達するとカルシウムイオンが放出され、これがトロポニンに結合することでアクチン…

2026年3月13日

あがり（Choking）の原因となる「注意の散漫」において、意識が向くべきでない方向へ向いてしまう状態はどれか。

プレッシャー下では、本来無意識で行える動作に対し、内的な不安や細かな動作制御に過剰に意識が向き（意…

2026年3月13日

フィギュアスケート選手がスピン中に腕を体に引き寄せると回転速度が上がる現象を説明する原理はどれか。

外力が働かない系では角運動量が一定に保たれるため、腕を縮めて慣性モーメントを小さくすると、その分だ…

2026年3月13日