HOME
スポーツ栄養士認定試験

「スポーツ栄養士認定試験」の記事一覧

若年層のアスリートにおける「相対的エネルギー不足」が招く最も深刻な骨の問題はどれか。

エネルギー不足によるホルモンバランスの乱れは、骨密度の低下と疲労骨折を招く。

2026年4月1日

アスリートのコンディション把握のための質問紙「POMS2」は何を測定するものか。

怒りや疲労、混乱などの気分状態を数値化し、心理的コンディションを評価する。

2026年4月1日

禁止物質を治療目的で使用せざるを得ない場合に申請する手続きはどれか。

正当な理由で禁止薬物を使用する場合、事前に承認を得る必要がある。

2026年4月1日

運動前後の体重減少を何%以内に抑えることが脱水症予防の目安とされるか。

体重の2%を超える減少は、パフォーマンス低下や熱中症のリスクを著しく高める。

2026年4月1日

鉄の吸収を阻害する性質を持つ、緑茶などに含まれる成分はどれか。

タンニンは鉄と結合して不溶性の複合体を作り、吸収を妨げる原因となる。

2026年4月1日

食事調査の結果を評価する際に用いる「EAR」とは何の略称か。

EARはEstimated Average Requirementの略で、50%の人が必要量を満たす値を指す。

2026年4月1日

持久系トレーニングの継続により増加する、細胞内のエネルギー産生工場はどれか。

持久的トレーニングはミトコンドリアの密度とサイズを増加させ、代謝能力を高める。

2026年4月1日

強度の高い運動により生成される乳酸が再利用される際の反応はどれか。

乳酸は心筋や活動していない筋肉で酸化され、エネルギー源として再利用される。

2026年4月1日

正常な血液凝固のために必要なビタミンKの欠乏により起こりやすくなる症状はどれか。

ビタミンKは凝固因子の活性化に必要で、不足すると血が止まりにくくなる。

2026年4月1日

体内の総水分量において、細胞内液が占める割合はおよそどの程度か。

体液のうち約3分の2は細胞内に存在し、残りの3分の1が細胞外液である。

2026年4月1日