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スポーツ栄養士認定試験

「スポーツ栄養士認定試験」の記事一覧

障がい者スポーツ（パラアスリート）において、車いす使用者が特に注意すべき皮膚のトラブルはどれか。

長時間座った姿勢が続くため、圧迫による褥瘡の予防が重要である。

2026年4月1日

ベータアラニンの摂取により生じる、一時的な皮膚のピリピリ感を何と呼ぶか。

ベータアラニン特有の副作用として、無害だが皮膚のしびれを感じることがある。

2026年4月1日

コンディショニングチェックとして「起床時心拍数」を測る目的はどれか。

疲労が蓄積すると安静時心拍数が高くなる傾向があるため、指標となる。

2026年4月1日

体脂肪率を推定するDXA法の本来の主な目的はどれか。

DXA法は二重エネルギーX線吸収法であり、骨密度測定の標準的手法である。

2026年4月1日

減量中のアスリートが空腹感を抑えつつ摂取エネルギーを下げるための工夫はどれか。

低カロリーで容積の大きい野菜を増やすことで、満腹感を得やすくする。

2026年4月1日

遠征先での食中毒予防のため、避けるべき水の種類はどれか。

氷に使用されている水が汚染されているリスクがあるため、海外等では避ける。

2026年4月1日

血液凝固に関与し、骨の形成にも必要なビタミンはどれか。

ビタミンKは血液の凝固因子と骨のタンパク質の活性化に必要である。

2026年4月1日

運動中に分泌が増加し、グリコーゲンの分解を促進するホルモンはどれか。

アドレナリンは交感神経の活性化に伴い、エネルギー動員を促進する。

2026年4月1日

血液中の乳酸が肝臓でグルコースに再生されるサイクルを何と呼ぶか。

筋肉で出た乳酸を肝臓で糖に戻して再利用する仕組みをコリ回路と呼ぶ。

2026年4月1日

糖尿病を持つアスリートが運動中に最も注意すべき急性症状はどれか。

運動による糖消費により、意識障害を招く恐れのある低血糖に注意が必要である。

2026年4月1日