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メンタルヘルス・マネジメント III種 (セルフケア)
「メンタルヘルス・マネジメント III種 (セルフケア)」の記事一覧
節度ある適度な飲酒量(1日平均)として推奨される純アルコール量は。
ビール500ml(ロング缶1本)程度が目安とされています。
2026年4月14日
特定の場所(電車や広場など)に強い恐怖を感じ;避ける症状を何と呼ぶか。
パニック発作が起きた時に逃げ出せない場所や;助けが得られない場所を極度に恐れる状態です。
2026年4月14日
産業医による面接指導において;産業医が重視すべきことはどれか。
健康状態を確認し;仕事が続けられるか等の判断を専門家として行います。
2026年4月14日
がんになりやすいとされるタイプC行動パターンの特徴はどれか。
自分の感情を外に出さず;周囲に合わせすぎてしまう自己犠牲的な傾向です。
2026年4月14日
仕事上のスキル不足が原因のストレスに対し;研修を受ける対処法はどれか。
ストレスの根本的な原因(スキル不足)に直接対処するため;問題焦点型に分類されます。
2026年4月14日
ストレスフルな状況下での自分の思考を記録し;検討する技法を何と呼ぶか。
自分の自動思考を書き出し;より適応的な考え方(バランスの良い考え)に修正する手法です。
2026年4月14日
ストレッサーに対する個人の「脆弱性」とは何を指すか。
人によってストレッサーの影響を受けやすいかどうかという「もろさ」や「耐性」のことです。
2026年4月14日
嫌いな相手に対して;あえて過剰に丁寧に接する心の動きはどれか。
本心とは正反対の極端な態度をとることで;不快な感情を隠そうとする働きです。
2026年4月14日
パワーハラスメントの3要素に含まれないものはどれか。
業務上必要かつ相当な範囲で行われる指導は;パワハラには該当しません。
2026年4月14日
筋弛緩法において;力を入れる時間は一般的に何秒程度か。
数秒間しっかり力を込めてから脱力することで;緩んだ時の感覚を強く意識できます。
2026年4月14日
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