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メンタルヘルス・マネジメント III種 (セルフケア)

「メンタルヘルス・マネジメント III種 (セルフケア)」の記事一覧

脳の唯一のエネルギー源として安定供給が必要な栄養素はどれか。

脳の機能を維持するためには；血液中のブドウ糖（血糖）が安定していることが重要です。

2026年4月14日

うつ病の回復期において特に注意すべきことは何か。

回復期は意欲が先に戻り気分が追いつかないため；衝動的な自傷行為のリスクが高まる時期です。

2026年4月14日

強いストレスを感じた際；「一時的にその場を離れる」対処法はどれか。

感情が爆発しそうな時などに；一旦距離を置いて冷静さを取り戻す有効な戦略です。

2026年4月14日

ストレスチェックの未実施に対する法律上の罰則規定はどうなっているか。

50名以上の事業場には実施義務があり；報告を怠ると罰則（罰金）の対象となる場合があります。

2026年4月14日

DESC法の「S（Specify）」において提案すべき内容として適切なものは。

相手の状況も考慮した上で；具体的で実行可能な解決策や代替案を提案します。

2026年4月14日

燃え尽き症候群の「脱人格化」とはどのような状態か。

相手に対する思いやりを失い；冷淡で無感情な態度をとるようになる状態です。

2026年4月14日

首尾一貫感覚のうち「物事はなんとかなる」という確信を何と呼ぶか。

困難に直面しても自分にはそれを乗り越える手段があるという自信が処理可能感です。

2026年4月14日

心理・社会的ストレッサーの「出来事」の例として適切なものはどれか。

仕事の負担増（残業）や役割の葛藤などは社会的な出来事によるストレッサーです。

2026年4月14日

事業場がメンタルヘルスケアを推進する際に策定すべきものはどれか。

継続的かつ計画的にケアを実施するため；事業者が定める基本方針や計画のことです。

2026年4月14日

マトリックスを用いた時間管理で最優先すべきタスクはどれか。

「緊急かつ重要」な事項は直ちに対応が必要なタスクです。

2026年4月14日