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健康運動実践指導者 認定試験
「健康運動実践指導者 認定試験」の記事一覧
Ca
2026年4月19日
CK
2026年4月19日
AT
2026年4月19日
6分間歩行
2026年4月19日
10m障害物歩行
2026年4月19日
運動指導における「デモンストレーション」の役割として正しいものはどれか。
言葉での説明以上に、視覚的な情報は参加者の理解を深める。
2026年4月19日
1回の心拍で送り出される血液量（1回拍出量）が増大するトレーニング適応はどれか。
持久系トレーニングにより心機能が強化され、一度に多くの血液を送り出せるようになる。
2026年4月19日
日本人の食事摂取基準において、塩分の目標量を最も低く設定すべき対象は誰か。
高血圧患者の場合、さらに厳格な制限（1日6g未満）が推奨されている。
2026年4月19日
顎を動かす（咀嚼する）際に最も強い力を発揮する筋肉はどれか。
咬筋は非常に強力な閉口筋であり、食べ物を噛み砕く力を生み出す。
2026年4月19日
脊髄損傷が疑われる事故（高所からの転落など）の際、最も避けるべき行動はどれか。
頸椎や脊椎を動かすと損傷が悪化し、麻痺を広げる恐れがあるため固定が原則である。
2026年4月19日
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