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健康運動実践指導者認定試験

「健康運動実践指導者認定試験」の記事一覧

てんかん発作が起きた際の対応として、不適切なものはどれか。

口に物を入れると、窒息や歯の損傷を招く恐れがあるため現在は推奨されない。

2026年4月19日

運動時の主なエネルギー源としての糖質と脂質の利用比率が50:50になるのは、どの程度の強度の時か。

強度が上がるにつれて糖質の割合が増え、60%前後で脂肪と並ぶ。

2026年4月19日

慢性閉塞性肺疾患（COPD）の最大の原因はどれか。

COPDは「たばこ病」とも呼ばれ、長年の喫煙習慣が肺を破壊することで起こる。

2026年4月19日

腹斜筋のうち、表層にあり「ポケットに手を入れる方向」に筋線維が走っているのはどれか。

外腹斜筋は斜め前下方に向かって走る、腹部の表層筋である。

2026年4月19日

等速性運動（アイソキネティック）を行うために必要なものはどれか。

特殊な機械により、動作の全域で一定の速度を保ちながら最大の抵抗をかけるトレーニング。

2026年4月19日

乳酸がエネルギー源として再利用される際、肝臓でブドウ糖に作り変えられる回路を何というか。

筋肉から血中に放出された乳酸は肝臓で糖新生され、再びエネルギーとして使われる。

2026年4月19日

体温調節において、周囲の気温が体温より高い時に唯一有効な放熱手段はどれか。

外気温が体温を超えると熱は逃げないため、汗の蒸発による気化熱でのみ体温を下げられる。

2026年4月19日

骨粗鬆症の診断基準として用いられる「YAM値」は何を基準とした値か。

Young Adult Meanの略で、若年成人の平均骨密度を100%として比較する。

2026年4月19日

膝関節の安定性に寄与し、脛骨の前方への滑り出しを防ぐ靭帯はどれか。

前十字靭帯（ACL）はスポーツ外傷でも損傷しやすい、膝の重要な安定組織である。

2026年4月19日

音楽のビ拍子に合わせて行う運動において、1分間あたりの拍数を何と呼ぶか。

Beats Per Minuteの略で、曲のテンポを表す単位である。

2026年4月19日