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健康運動指導士認定試験

「健康運動指導士認定試験」の記事一覧

最大酸素摂取量の測定において、運動負荷を上げても酸素摂取量が増えなくなる現象を何というか。

強度の増加に対し摂取量が頭打ちになる状態が、真の最大値（VO2max）の指標となる。

2026年4月19日

体内のたんぱく質が合成と分解を繰り返しながら一定に保たれる状態を何と呼ぶか。

摂取した窒素量と排泄した窒素量が等しくなっている状態を指す。

2026年4月19日

脊柱のS字カーブにおいて、前方へ凸となっている（前弯している）部位の組み合わせはどれか。

頸椎と腰椎は前弯し、胸椎と仙骨は後弯することで衝撃を吸収している。

2026年4月19日

血液のpHが酸性に傾くと、ヘモグロビンと酸素が結合しにくくなる現象を何というか。

組織での乳酸産生などによりpHが下がると酸素が放出されやすくなる仕組みである。

2026年4月19日

「ポピュレーションストラテジー」とはどのような健康づくり戦略か。

集団全体の平均値を改善し、疾患の発症を全体として減らす戦略である。

2026年4月19日

ストレスが長く続くと、警告期、抵抗期を経て身体に支障をきたす時期を何というか。

セリエの汎適応症候群において、防御反応が限界に達し機能が低下する段階を指す。

2026年4月19日

慢性腎臓病（CKD）の定義において、腎障害の持続期間はどの程度か。

尿異常やGFRの低下が3ヶ月以上持続した状態をCKDと定義する。

2026年4月19日

てこの原理において、力点が支点と作用点の間にある「第3種のてこ」に該当する動作はどれか。

人間の関節運動の多くは第3種のてこであり、可動範囲を広げるのに適している。

2026年4月19日

心電図検査において、電極を装着する標準的な誘導法（12誘導）で胸部に貼る電極の数はいくつか。

肢誘導に4個、胸部誘導に6個の電極を使用して合計12誘導を記録する。

2026年4月19日

運動中に突然死を招くリスクが最も高い不整脈の病態はどれか。

心室細動は心臓が震えてポンプ機能を失うため、直ちに電気ショックが必要である。

2026年4月19日