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水泳指導員 (日水連) 基礎水泳指導員

「水泳指導員 (日水連) 基礎水泳指導員」の記事一覧

乳酸が溜まることで起こる身体の変化はどれか。

筋肉内に乳酸が蓄積するとエネルギー産生が妨げられ、パフォーマンスが低下します。

2026年5月7日

平泳ぎの規則において、1ストローク中に行えるドルフィンキックの回数は何回か。

スタートおよび各ターン後のひとかきひと蹴りの間のみ、1回だけ認められています。

2026年5月7日

フィードバックを与えるタイミングとして、最も効果的なのはどれか。

動作の記憶が鮮明なうちにアドバイスを行うことが学習効率を高めます。

2026年5月7日

人工呼吸の際、成人の胸骨圧迫の深さはどの程度が適切か。

有効な循環を促すため、成人の場合は約5cm沈み込む強さで圧迫します。

2026年5月7日

クロールのストロークで、手が水中で描く軌道の名称はどれか。

効率的に新しい水を利用するために、かつてはS字状の軌道が推奨されていました。

2026年5月7日

水深が深くなるにつれて増大する力はどれか。

水圧は水深に比例して大きくなります。

2026年5月7日

バタフライの呼吸で、顎を上げすぎることによる悪影響はどれか。

頭を高く上げすぎると重心が後ろに移動し、下半身が沈んで抵抗が増えます。

2026年5月7日

指導員が遵守すべき倫理規定に含まれるものはどれか。

指導を通じて知った学習者の個人情報やプライバシーを守る義務があります。

2026年5月7日

背泳ぎのスタートにおいて、壁を蹴る直前の姿勢はどうあるべきか。

壁を強く蹴るために、身体をコンパクトに丸めて力を溜めます。

2026年5月7日

水中でのエネルギー消費量が陸上より多い主な要因はどれか。

体温維持のための熱産生と水の抵抗を押し切る力が多くのエネルギーを消費させます。

2026年5月7日