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Lv003

「Lv003」の記事一覧

脊柱を構成する椎骨のうち、胸椎の数はいくつか。

脊柱は頸椎7個、胸椎12個、腰椎5個、仙骨、尾骨で構成される。

2026年4月19日

高齢者に対して運動指導を行う際の原則として適切なものはどれか。

高齢者指導では、体力差を考慮した個別性（個体性）の原則が極めて重要である。

2026年4月19日

「身体活動基準2023」において、18歳から64歳の成人に推奨される強度の高い身体活動時間は週に何分以上か。

18-64歳の成人は、息が弾む程度の強度の身体活動を週に150分以上行うことが推奨されている。

2026年4月19日

心臓から拍出された血液が全身を巡って心臓に戻る循環を何と呼ぶか。

体循環は左心室から大動脈を通って全身に酸素を送り、右心房に戻る経路である。

2026年4月19日

カルシウムの吸収を促進する働きを持つビタミンはどれか。

ビタミンDは小腸でのカルシウムの吸収を助け、骨の健康に寄与する。

2026年4月19日

運動中に低血糖症状（冷や汗、震え、動悸）が現れた際の対応として正しいものはどれか。

低血糖時には速やかにブドウ糖や砂糖などの糖分を摂取させる必要がある。

2026年4月19日

メタボリックシンドロームの診断において、男性の腹囲は何cm以上が基準か。

日本人のメタボリックシンドローム診断基準では男性85cm、女性90cm以上が必須条件である。

2026年4月19日

股関節を屈曲させる主動作筋はどれか。

腸腰筋（大腰筋と腸骨筋）は股関節を強力に屈曲させる作用を持つ。

2026年4月19日

血液中の酸素を運搬する役割を担うヘモグロビンが含まれる血球はどれか。

赤血球内のヘモグロビンが酸素と結合して全身に酸素を運ぶ。

2026年4月19日

身体活動の強さを表す単位「メッツ（METs）」において、安静時は何メッツとされるか。

安静に座っている状態のエネルギー消費量を1.0メッツと定義している。

2026年4月19日