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Lv013

「Lv013」の記事一覧

サウナでの「マインドフルネス」効果とは、どのような状態を指すか。

熱さや自分の呼吸に集中することで、瞑想に近いリフレッシュ効果が得られます。

2026年3月30日

公衆浴場において、脱衣所や浴室の清掃・消毒を毎日行うことは何の法律に基づくか。

公衆浴場法および各自治体の条例により、衛生維持のための基準が定められています。

2026年3月30日

サウナ室の適切な「湿度」管理において、一般的なドライサウナの湿度はどの程度か。

一般的な日本のドライサウナは、湿度が10%前後の非常に乾燥した状態です。

2026年3月30日

サウナ後の「水風呂」が美肌に良いとされる理由の一つはどれか。

温まって開いた毛穴を冷水で刺激して引き締めることで、肌にハリを与えます。

2026年3月30日

車椅子利用者がサウナ施設を利用しやすくするための「バリアフリー」施策はどれか。

段差をなくし、適切な位置に手すりを設けることで、多様な人が安全に利用できます。

2026年3月30日

フィンランドにおいてサウナは古来、入浴以外にどのような場所として使われていたか。

清潔で暖かいサウナは、かつて出産や病気の治療が行われる最も神聖な場所でした。

2026年3月30日

「アロマテラピー」において、精油をキャリアオイルで希釈して行う手技は何。

精油の成分を皮膚から吸収させ、手技によるリラックス効果を狙うのがアロマセラピーです。

2026年3月30日

循環式浴槽において「ろ過機」の逆洗浄を定期的に行う目的はどれか。

ろ過材に溜まった汚れを逆流させて洗浄し、ろ過能力を回復させるために行います。

2026年3月30日

サウナ室のベンチに使用される木材として「アバチ」が選ばれる主な理由はどれか。

アバチ材は密度が低く、高温のサウナ室内でも表面が熱くなりにくい特性を持っています。

2026年3月30日

サウナ浴中に働く「自律神経」のバランスとして正しい状態はどれか。

高温というストレス環境下にあるため、体は闘争モードである交感神経が優位になります。

2026年3月30日