ピリオダイゼーション（期分け）において、一般的に準備期に行われるトレーニングの特徴はどれか。

準備期の初期は、基礎体力の構築を目的とし、比較的低い強度で多くの量（ボリューム）をこなすトレーニングが一般的である。