ハムストリングスを構成する筋肉として正しい組み合わせはどれか。

2026年3月13日

ハムストリングスは、大腿二頭筋、半腱様筋、半膜様筋の総称であり、大腿後面に位置する。

ピリオダイゼーション（期分け）において、一般的に準備期に行われるトレーニングの特徴はどれか。

バルサルバ法（怒責）を伴う高強度トレーニング中に生じやすい生理的反応はどれか。