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JATI-ATI (トレーニング指導者) 一般科目

「JATI-ATI (トレーニング指導者) 一般科目」の記事一覧

「自己効力感（セルフ・エフィカシー）」を高めるための情報源として、最も影響力が強いとされるものはどれか。

バンデューラによれば、実際に自分で成功した体験（達成体験）が、自己効力感を高める最も強力な要因であ…

2026年3月13日

ストレッチショートニングサイクル（SSC）を効果的に活用するために、接地時間を短くすることが重要な理由はどれか。

接地時間が長すぎると、蓄えられた弾性エネルギーが熱として失われ、伸張反射の効果も薄れるため、SSCの効…

2026年3月13日

スポーツ貧血（希釈性貧血など）の原因の一つとして考えられる、赤血球の破壊（溶血）が起こりやすい局面はどれか。

足裏への強い衝撃が繰り返される（ランニング等）と、物理的衝撃により毛細血管内の赤血球が破壊され、貧…

2026年3月13日

SAQトレーニングの「Q」が表す要素はどれか。

SAQはSpeed（速さ）、Agility（俊敏性）、Quickness（クイックネス：刺激に対する反応の速さや初動）の頭…

2026年3月13日

暑熱環境下での運動において、湿度が高いことが熱中症リスクを高める主な理由はどれか。

湿度が高いと汗が蒸発しにくくなり、気化熱による体温冷却効率が著しく低下するため、体内に熱がこもりや…

2026年3月13日

膝関節にある半月板の主な機能として誤っているものはどれか。

半月板はクッションや適合性の向上に役立つが、骨同士を強固に固定する（動かなくする）役割ではない。

2026年3月13日

骨格筋の収縮単位である「サルコメア（筋節）」を構成する主なタンパク質フィラメントはどれか。

筋収縮は、太いフィラメント（ミオシン）と細いフィラメント（アクチン）が滑り込むことで生じる（滑り説…

2026年3月13日

カーブを走る際、遠心力に対抗するために身体を内側に傾ける動作を説明する力学的概念はどれか。

カーブ走行時には、身体を内傾させることで重力の成分等を利用し、外側へ向かう遠心力と釣り合う求心力を…

2026年3月13日

YOYOテスト（インターミッテント・リカバリー・テスト）が主に評価する能力はどれか。

YOYOテストは、サッカーやラグビーなどで重要となる、高強度運動と休息を繰り返す間欠的な持久力（回復能…

2026年3月13日

ファンクショナルトレーニングの5原則に含まれないものはどれか。

ファンクショナルトレーニングでは、単関節（アイソレーション）よりも多関節（統合的）な動きや動作パタ…

2026年3月13日