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JATI-ATI (トレーニング指導者) 一般科目

「JATI-ATI (トレーニング指導者) 一般科目」の記事一覧

脳振盪（脳震盪）が疑われる選手への対応として、最も不適切なものはどれか。

脳振盪の疑いがある場合、症状が軽度に見えてもセカンドインパクト症候群のリスクがあるため、当日の競技…

2026年3月13日

逆U字仮説において、最高のパフォーマンスを発揮するために適切とされる覚醒水準はどのような状態か。

逆U字仮説では、覚醒水準が低すぎても高すぎてもパフォーマンスは低下し、中程度の適度な覚醒水準でピーク…

2026年3月13日

バルサルバ法（怒責）を伴う高強度トレーニング中に生じやすい生理的反応はどれか。

息を止めて力むバルサルバ法は、胸腔内圧を高め、血圧を急激に上昇させるリスクがある。

2026年3月13日

必須アミノ酸（EAA）のうち、筋タンパク質の合成シグナルとして特に重要視される分岐鎖アミノ酸（BCAA）の主成分はどれか。

ロイシンはmTOR経路を活性化させ、筋タンパク質合成のスイッチとして重要な役割を果たすBCAAの一つである。

2026年3月13日

ピリオダイゼーション（期分け）において、一般的に準備期に行われるトレーニングの特徴はどれか。

準備期の初期は、基礎体力の構築を目的とし、比較的低い強度で多くの量（ボリューム）をこなすトレーニン…

2026年3月13日

ハムストリングスを構成する筋肉として正しい組み合わせはどれか。

ハムストリングスは、大腿二頭筋、半腱様筋、半膜様筋の総称であり、大腿後面に位置する。

2026年3月13日

30m走のタイム測定によって主に評価される体力要素はどれか。

短距離のダッシュ（30m走など）は、主に加速能力や最大スピードといった無酸素性パワーを評価する種目であ…

2026年3月13日

歩行周期において、足が地面に接している期間を何と呼ぶか。

歩行や走行において、足底が地面についている局面を立脚期（Stance phase）、離れている局面を遊脚期（Swi…

2026年3月13日

スポーツ障害における「オーバーユース」の原因として最も適切なものはどれか。

オーバーユース（使いすぎ）症候群は、繰り返しの負荷により組織に微細な損傷が蓄積することで発生する障…

2026年3月13日

「結果の知識（KR）」と「パフォーマンスの知識（KP）」の違いに関する説明として適切なものはどれか。

KR（Knowledge of Results）は結果の情報（入った／外れた等）、KP（Knowledge of Performance）は動作の…

2026年3月13日