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JATI-ATI (トレーニング指導者) 一般科目

「JATI-ATI (トレーニング指導者) 一般科目」の記事一覧

脊柱（背骨）のうち、通常5個の骨が癒合して形成されている部位はどれか。

仙骨は通常、5個の仙椎が癒合して1つの骨（仙骨）を形成している。

2026年3月13日

RICE処置の「R」が表す内容はどれか。

RICE処置のRはRest（安静）を指し、患部を動かさず損傷の拡大を防ぐことを意味する。

2026年3月13日

グリコーゲンローディング（カーボローディング）の主たる目的はどれか。

持久系競技などで、体内の筋グリコーゲン貯蔵量を最大化し、スタミナ切れを防ぐために行われる。

2026年3月13日

「トレーニングを中止すると、得られた効果は徐々に失われる」という原理はどれか。

可逆性の原理は、トレーニング効果は永続的ではなく、中断すれば元の状態に戻るという性質を示す。

2026年3月13日

上腕二頭筋の主な作用（働き）はどれか。

上腕二頭筋は主に肘関節の屈曲や前腕の回外に作用する筋肉である。

2026年3月13日

有酸素運動において主に使用される筋線維のタイプはどれか。

遅筋線維（Type I）はミトコンドリアが多く、酸素を利用して持続的にエネルギーを生み出すのに適している。

2026年3月13日

テコの原理において、力点と作用点の間に支点がある種類はどれか。

第1種テコは、支点が力点と作用点の中間に位置する構造（例：シーソー、上腕三頭筋による肘伸展など）であ…

2026年3月13日

BMI（Body Mass Index）を算出する計算式として正しいものはどれか。

BMIは体重(kg)を身長(m)の2乗で除した値で算出される。

2026年3月13日

成人の安静時における正常な呼吸数の目安（1分間あたり）はどれか。

一般的に成人の安静時呼吸数は1分間に12〜20回程度が正常範囲とされる。

2026年3月13日

スポーツ指導において、学習者が自らの意思で目標を設定し、達成しようとする意欲を何と呼ぶか。

内発的動機づけは、活動そのものへの興味や関心から生じる意欲のことである。

2026年3月13日