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NSCA-CPT (パーソナルトレーナー) 認定試験

「NSCA-CPT (パーソナルトレーナー) 認定試験」の記事一覧

カム（Cam）を搭載したウェイトマシンのバイオメカニクス的な利点は何か。

カムは回転半径を変えることで、関節角度によって変化する筋力発揮能力に合わせて、マシンからの抵抗（ト…

2026年3月17日

トレーナーがクライアントに対して性的な発言や不必要な身体接触を行った場合、問われる可能性のある法的/倫理的問題はどれか。

性的な嫌がらせや不適切な接触はセクシャルハラスメントに該当し、倫理規定違反および法的訴訟の対象とな…

2026年3月17日

有酸素トレーニングの長期的な適応として、筋細胞内で起こる変化はどれか。

持久力トレーニングにより、酸素を利用してATPを産生するミトコンドリアの密度とサイズが増加し、酸化能力…

2026年3月17日

思春期前の子供における「成長のピーク（PHV）」の時期に、特に注意すべき点はどれか。

身長が急激に伸びるPHV期は、骨の成長に筋肉や腱の柔軟性が追いつかず、バランスや柔軟性が低下しやすいた…

2026年3月17日

起床時の尿の色が濃い茶色（濃縮尿）である場合、何が示唆されるか。

尿の色は簡易的な脱水指標となり、色が濃いほど尿が濃縮されており、脱水状態にあることを示唆する。

2026年3月17日

施設における緊急時対応計画（EAP）の訓練（リハーサル）は、最低でもどのくらいの頻度で行うべきか。

スタッフ全員が緊急時に迅速に対応できるよう、四半期（3ヶ月）に1回程度のリハーサルと見直しを行うこと…

2026年3月17日

「日内変動ピリオダイゼーション（DUP）」の説明として正しいものはどれか。

DUP（Daily Undulating Periodization）は、例えば月曜は高強度、水曜はパワー、金曜は筋肥大というように…

2026年3月17日

プッシュプレスとプッシュジャークの決定的な動作の違いは何か。

プッシュプレスは膝の伸展のみで押し上げるが、プッシュジャークは「ディップ＆ドライブ」の後に再度膝を…

2026年3月17日

マーガリア・カラメンテストにおいて、パワー（ワット）を算出するために必要なデータはどれか。

パワー（仕事率）の計算には、力（体重）、距離（階段の垂直高）、およびその移動にかかった時間が必要で…

2026年3月17日

パーソナルトレーナーが「独立した請負業者（Independent Contractor）」として働く場合の特徴はどれか。

独立請負業者は雇用関係になく、自身の裁量で業務を行い、使用する道具や指導方法も自ら決定・準備するの…

2026年3月17日