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NSCA-CPT (パーソナルトレーナー) 認定試験

「NSCA-CPT (パーソナルトレーナー) 認定試験」の記事一覧

「クローズド・キネティックチェーン（CKC）」エクササイズの特徴はどれか。

CKC（閉鎖性運動連鎖）は、スクワットやプッシュアップのように末端（足や手）が固定され、多関節が連動し…

2026年3月17日

NSCAの倫理規定において、他の専門家（医師や他のトレーナー）との関係で重視されるべき態度はどれか。

クライアントの最善の利益のため、自身の専門外の問題については医師や適切な専門家に紹介（リファー）し…

2026年3月17日

片側の手足でトレーニングを行うと、トレーニングしていない側の筋力もわずかに向上する現象を何と呼ぶか。

クロスエデュケーションは神経系の適応により、トレーニングしていない側の肢にも筋力増強効果が波及する…

2026年3月17日

末梢動脈疾患（PAD）のクライアントが歩行中にふくらはぎに痛みを感じる症状を何と呼ぶか。

間欠性跛行は、血流不足により歩行中に下肢の痛みが生じ、休息すると治まるPADの特徴的な症状である。

2026年3月17日

パーソナルトレーナーが加入すべき保険で、指導中の過失によりクライアントに怪我をさせた場合の賠償責任をカバーするものはどれか。

専門職賠償責任保険は、業務上の過失や指導ミスによって第三者（クライアント）に損害を与えた場合の賠償…

2026年3月17日

ケトルベル・ターキッシュゲットアップの主な効果として適切でないものはどれか。

ターキッシュゲットアップは多面的な動作を含む複雑な種目であり、安定性や連動性の向上に適しているが、1…

2026年3月17日

持久系アスリートが行う「グリコーゲンローディング（カーボローディング）」の目的はどれか。

長時間の持久運動後半でのエネルギー切れを防ぐため、食事調整と運動調整により筋グリコーゲンを満タン以…

2026年3月17日

脳震盪の評価にも用いられる、閉眼片足立ちなどでバランス能力を評価するテストはどれか。

BESSは、平地とフォームパッド上で3つの姿勢を取り、バランスが崩れた回数（エラー）をカウントして評価す…

2026年3月17日

重要な試合に向けて、トレーニング量と強度を計画的に減らし、パフォーマンスのピークを作る手法を何と呼ぶか。

テーパリングは試合の数日から数週間前から負荷を漸減させることで、疲労を抜きつつフィットネスを維持し…

2026年3月17日

骨形成を促すための「最小必須ひずみ（MES）」は、骨折強度の約何%の負荷に相当するか。

MES（Minimal Essential Strain）は骨折を引き起こす強度の約1/10程度の力学的負荷であり、これを超える刺…

2026年3月17日